Yoga no Jardim

dvinciBem estar

Yoga no Jardim tem a proposta de oferecer muito mais do que uma atividade física, mas uma prática que trabalha o corpo, a respiração e a mente, num caminho de autoconhecimento e auto aperfeiçoamento. Nesse intuito, as aulas abarcam as seguintes práticas:

• Ásanas – posturas psicofísicas;
• Pranayamas – técnicas respiratórias;
• Yoganidra – relaxamento conduzido;
• Mudrás – gestos direcionam a energia;
• Meditação e mantras.

  • Connector.

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